Mengatur Pola Makan Sehat yang Seharusnya

Ada banyak sekali program diet agar Anda memiliki tubuh yang proporsional. Mengatur pola makan sehat selalu menjadi bagian dari program tersebut. Namun, apakah Anda benar-benar mengerti apa yang dimaksud dengan menerapkan pola makan sehat? Apakah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat tanpa bahan pengawet saja sudah cukup? Ternyata tidak. Apakah harus diperhitungkan nutrisi yang terkandung di dalam […]